Faire du sport avec mon chien, oui mais comment ?

Le sport a de nombreux bénéfices sur notre corps, physiquement et mentalement. Il permet de se libérer du stress, d’avoir un bon fonctionnement cardiaque et métabolique. Des articulations solides et une bonne oxygénation des muscles.

Sur notre chien, c’est la même chose ! Que tu sois un grand sportif ou adepte des promenades, les objectifs peuvent être les mêmes. Le plus important est de partager un moment privilégié avec ton animal et de renforcer votre lien ! 

Mon chien peut-il pratiquer tous les sports ? Oui mais ! 

• Pour un chiot : il faut faire attention à son âge, tout simplement car son ossature n’a pas fini sa croissance.  Un développement des muscles trop rapide sur des plus petits os peut avoir un impact sur sa croissance définitive, ainsi que sur ses articulations. 

Entre 2 et 6 mois, le chien peut sortir selon la règle des “5 minutes”, c’est-à-dire 5 minutes par mois de vie. Si votre chien a 4 mois, il peut faire plusieurs balades par jour mais ne dépassant pas 20 minutes. Et cela progressivement. Pour un effort plus intense qu’une balade, comme de la course ou de la nage, il est préférable d’attendre 12 mois pour les petites races et 15 mois pour les grandes et géantes races. Leur squelette sera opérationnel à ce moment-là ! 

• Pour un adulte : s’il n’a jamais pratiqué de sport, (du moins, plus physique qu’une simple balade) demande l’avis de ton vétérinaire afin de savoir si sa santé est compatible avec une activité sportive. Par exemple, pour un chien atteint de diabète ou d’une infection, le sport sera déconseillé. 
• Pour un senior : Il n’est jamais trop tard pour commencer ! Mais cela dépendra de quel sport vous avez envie de partager et si sa santé le permet. Il existe des compléments alimentaires afin d’aider à la fonction articulaire si besoin. 

De plus en plus de disciplines se créent, ce qui ouvre plusieurs possibilités selon tes envies, la santé de ton animal et ses besoins ! 

Les sports d’endurance comme le Canicross ou le Cani-VTT vont faire monter le cardio et le faire transpirer ! 

Pour faire travailler ton chien à mi-chemin entre intelligence et physique, tu peux te tourner vers l’Agility afin de lui faire franchir un parcours d’obstacles ou encore, essaye le Frisbee ! 

Et pour un sport plus détente, il existe la Cani Randonnée pour sillonner les vallées et parcourir quelques sommets (attention les chiens ne font pas encore d’alpinisme !). Et plus récemment, le Cani-Paddle pour un moment de détente sur l’eau assuré ! 

Lors de ces pratiques, qu’importe celle que tu auras choisie, tu devras respecter des distances progressives et en fonction de la santé de ton animal, étape par étape pour qu’il puisse s’habituer. Reste vigilant à ses signes de fatigue !

L’été, il faudra privilégier les sorties le matin pendant les températures fraîches afin d’éviter un maximum les coups de chaleur. Tu peux mouiller entièrement son poil, pour le rafraîchir avant le départ ! 

Comment bien s’équiper ? C’est la clef !

Cela ne te viendrais pas à l’idée de faire un marathon sans chaussures ? Et bien, pour ton loulou, c’est pareil.

Pour les pratiques extérieures, tu peux appliquer un baume sur ses coussinets afin d’atténuer les risques de blessures. 

Les accessoires lumineux, comme des bandes réfléchissantes ou une médaille à LED sont recommandés si vous êtes des aventuriers de la nuit.

Utiliser un harnais de traction adapté à la morphologie de son chien est indispensable pour pratiquer un sport canin attelé comme le Canicross, le Cani-VTT ou la Cani-Randonnée. Tu trouveras plein de conseils pour bien choisir le matériel pour ton chien sur le blog de notre partenaire Inlandsis, première marque française spécialisée dans la pratique des sports canins attelés. ( “Comment choisir le bon harnais pour mon chien ?” ) 

Et si vous partez pendant plusieurs heures, une petite trousse de secours  vous sera utile en cas de blessure. Que ça soit pour toi ou ton poilu ! 

Pour ce qui est de l’alimentation, faire du sport à jeun n’est pas une bonne idée. Cela pourrait engendrer de l’hypoglycémie et un manque d’énergie. Il est préférable de le nourrir au maximum 1 heure avant de partir, voire 2 heures pour les grandes races.

Conclusion, être bien préparé et choisir un sport adapté aux besoins de tous les deux, te permettra de passer un moment unique avec ton animal et toi comme lui, vous aurez hâte de faire votre prochaine sortie !

Si l’aventure te tente, le Woofest se déroulera à 4 endroits différents en France cette année ! 

Trouve celle qui sera la plus proche de chez toi et rejoins-nous !